Sfaturi pentru parinti privind apa osmozata si importanta includerii acesteia in alimentatia copiilor

Cu totii stim ca sucurile din comert ataca mucoasa stomacului, afecteaza smaltul dintilor si au un continut ridicat de cofeina. Desi aceste probleme sunt larg mediatizate, sumele de bani cheltuite pe aceste bauturi carbogazoase sunt in crestere de la an la an.

Nu de putine ori se intampla ca parintii sa se lase sedusi de rugamintile copiilor si le permit acestora sa bea chiar 2 sau 3 sucuri zilnic. Exista cazuri in care acestea inlocuiesc singura bautura ce ar fi indicat sa o consume: apa. Consumul de sucuri aduce totodata si o cantitate mare de zahar, o doza de racoritoare avand aproximativ 200 de calorii, iar vitaminele si mineralele din ea sunt aproape inexistente. De aceea, pentru parintii responsabili si preocupati de sanatatea copiilor, este important sa inteleaga ca apa (sigura din punct de vedere fizico-chimic si microbiologic) trebuie obligatoriu inclusa in alimentatia copiilor de la o varsta cat mai frageda.

Avand in vedere problemele de calitate descoperite recent de ANPC la apa imbuteliata si comercializata pe piata, parintii trebuie sa inteleaga ca au la indemana o solutie alternativa. Cea mai uzuala si sigura varianta de tratare a apei care sa asigure necesarul de apa intregii familii este instalarea unei statii de osmoza inversa, iar noi in calitate de specialisti va recomandam statia de osmoza inversa Kinetico K5.

Daca doriti sa renuntati la apa din comert si ati optat pentru tratarea apei dvs, trebuie sa tineti cont de cateva sfaturi. Intai de toate va recomandam sa faceti un buletin de analiza a apei pentru a identifica problemele reale ale apei dvs. Daca in apa sunt prezente concentratii mari ale duritatii (>5 grade germane), fierului (>0,2mg/l) sau manganului (>0,05mg/l), aceste probleme trebuie rezolvate pentru ca pun in pericol nu doar sanatatea familiei ci si „sanatatea” instalatiilor sanitare, a centralei termice, a caloriferelor. Ulterior, se poate instala o statie de osmoza inversa menita sa scoata mineralele ramase si nitratii din apa.

Iata cum puteti convinge copilul dvs. sa consume mai multa apa:

  1. Faceti sa fie amuzant consumul apei. Folositi paie care sa il ajute sa bea mai usor apa sau sticlute colorate pe care sa le personalizati cu personajele din desenele lor preferate.
  2. Dati gust apei. Inlocuiti racoritoarele pe care le consuma copilul dvs. cu apa filtrata sau osmozata, in care puteti adauga suc stors din fructe proaspete si astfel veti reduce semnificativ consumul de calorii si zahar, iar acesta va fi fericit sa se bucure in continuare de bautura lui preferata. Aceasta modalitate le va permite sa faca mai usor tranzitia de la sucuri la apa.
  3. Invatati copii sa utilizeze filtrul de osmoza inversa. Multi parinti care au sisteme de filtrare a apei uita sa isi invete copilul cum se le foloseasca. Copiilor le place sa fie independenti, asa ca permisiunea de a folosi aceste aparate le va capta interesul si totodata ii va stimula sa consume mai multa apa. Bineinteles, acestia trebuie sa fie suficient de mari, astfel incat sa nu riscati inundarea bucatariei spre exemplu!
  4. Limitati-le optiunile atunci cand sunt insetati. In cazul in care in casa nu exista suc, copiii vor avea putine optiuni in alegerea bauturii pe care vor sa o consume. Atunci cand un copil insetat va deschide frigiderul cu scopul de a procura o bautura carbogazoasa si nu va gasi decat un vas mare cu apa infuzata cu fructe delicioase sau cu frunze de menta, alegerea lui va fi foarte simpla si sanatoasa.

Copiii care consuma in mod frecvent bauturi carbogazoase se confrunta cu o lipsa persistenta de energie si concentrare, sunt obositi si irascibili pe tot parcursul zilei. Pe masura ce ei se obisnuiesc sa consume apa in loc de suc, se vor vedea imbunatatiri ale comportamentului si bineinteles sistemul lor imunitar va fi mai puternic. Consumul de apa imbunatateste de asemenea functiile neurologice.

Medicii  recomanda sa bem minim 10 pahare de apa pe zi pentru o functionare optima a sistemului gastro-intestinal, cardiovascular si a celui respirator. Pe de alta parte, consumul de sucuri slabeste sistemul osos, crescand riscul de aparitie prematura a osteoporozei. Fiecare copil ar trebui sa bea cel putin un pahar cu apa la fiecare masa pentru o mai buna digestie, laptele si sucurile naturale fiind considerate bauturi suplimentare, in special pentru micul dejun. Aportul de zahar si cofeina din sucuri pot agrava simptomele deshidratarii, ale carei efecte psihologice sunt bine cunoscute si variaza de la anxietate, irascibilitate, pana la stari de rau. Prin adoptarea unor obiceiuri bune privind hidratarea prin consumul de apa de la o varsta frageda, copiii au sanse foarte mari sa se indrepte spre un stil de viata sanatos!

Va garantam ca instalarea unui filtru de apa Kinetico in casa sau a unei statii de osmoza inversa Kinetico sub chiuveta nu vor asigura doar copilului tau o apa curata, ci vor aduce beneficii imense intregii familii.

Distribuie postarea catre prietenii tai:
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Posted by Oana Vladoianu

Leave a Reply