In ultimul timp, stirile TV si articolele din mass-media prezinta tot mai multe cazuri cu probleme de santate ce au drept cauza apa infestata. Cu totii, trebuie sa fim constienti ca, dupa bauturile racoritoare, apa este cea mai utilizata bautura din lume. Dintr-un anumit punct de vedere, aceasta statistica este infricosatoare, deoarece zaharul din sucuri este un pericol mare pentru sanatate. Consumul acestuia poate duce la aparitia diferitelor probleme ale inimii, unui accident vascular cerebral, totodata crescand riscul de obezitate. Aceste pericole ar putea fi evitate daca oamenii ar fi informati si ar constientiza faptul ca apa tratata, sigura din punct de vedere al potabilitatii, este singura bautura ce nu are efecte secundare negative asupra organismului. Asadar, va recomandam sa lasati deoparte sucurile care contin cantitati mari de zahar si propuneti-va ca in acest nou an bautura principala sa fie apa, dar nu orice apa nepotabila, infestata microbiologic sau fizico-chimic. Beneficiile acesteia sunt intr-adevar nelimitate, dar le vom evidentia pe cele mai importante:

  • Echilibrul fluidelor in organism. Aproximativ 60 % din corpul uman este format din apa. Consumul unei cantitati suficiente de apa menține echilibrul fluidelor corpului, care ajuta la transportul nutrientilor in organism, regleaza temperatura corpului si digestia.
  • Controlul caloriilor. Uitati alte trucuri prin care puteti slabi! Numeroase studii au evidentiat o stransa legatura intre consumul de apa și scaderea in greutate. Care este secrectul? Apa ajuta pur și simplu la senzatia de saturatie si, ca urmare, oamenii vor consuma mai putine calorii.
  • “Combustibil” pentru masa musculara. Transpirand in timpul exercitiilor efectuate in sala de sport sau la serviciu, muschii elimina o cantitate importanta de apa, motiv pentru care sportivii adesea au senzatia de oboseala. Asadar, pentru un plus de energie, incercati sa consumati cat mai multa apa.
  • Piele mai curata. Unele toxine din corp pot provoca inflamatii ale pielii, ceea ce duce la astuparea porilor. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si reduce aparitia acneei.
  • Functia renala. Rinichiul nostru curata toxinele si ajuta la transportul urinei in vezica urinara. De aceea, rinichii au nevoie de suficiente lichide pentru a indeparta ceea ce nu avem nevoie din organism. Inca un motiv bun pentru care ar trebui sa bem mai multa apa!
  • Un pahar de apa ar putea ajuta oamenii sa se concentreze si sa ramana odihniti timp indelungat.
  • Alunga oboseala. Principalul simptom al oboselii este deshidratarea – alt motiv pentru care ar trebui sa luam o ‘’gura mare’’ de apa!
  • Leac pentru mahmureala. In caz de mahmureala un pahar de apa ajuta organismul sa se hidrateze si totodata sa inceteze durerile de cap.
  • Previne durerea. Consumul de apa poate ameliora durerile articulare si crampele musculare.
  • Ajuta tranzitul intestinal. Nimeni nu vrea sa aiba probleme de digestie! Un consum regulat de apa ajuta la eliberarea colonului, evitand astfel probleme ale constipatiei.
  • Buna functionare a creierului. In urma unui studiu realizat in Londra s-a constatat ca exista o legatura intre elevii care aduc in sala de examen o sticla cu apa si rezultatele bune, ceea ce demonstreaza ca H2O asigura o gandire clara acelora care o consuma. Desi nu este foarte limpede daca bautul apei a ajutat la obinerea notelor mari, nu strica sa incarcati si dvs!

Inca se mai dezbate subiectul cantitatii zilnice de apa necesare corpului uman, insa majoritatea studiilor sugereaza ca adultii au nevoie de minim 2 litri de apa pentru o hidratare corespunzatoare. Bineinteles ca acest numar variaza in functie de tipul de activitate intreprinsa, de varsta etc.
Iata cum va mentineti hidratati: Incepeti ziua prin a bea un pahar de apa imediat ce v-ati trezit, iar apoi inca unul cu 30 de minute inainte de masa de pranz (va ajuta si la controlul apetitului). Asigurati-va ca aveti tot timpul la indemana un pahar cu apa in care puteti pune cateva picaturi de citrice pentru un gust mai bun. Beneficiile consumului de apa vor aparea chiar inainte sa va dati seama!
Vizitati site-ul nostru https://www.kineticsolutions.ro pentru a descoperi statiile de osmoza inversa si dedurizatoarele Kinetico.

Distribuie postarea catre prietenii tai:
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Posted by Oana Vladoianu

Leave a Reply